Todos nós estamos familiarizados com o hormônio do estresse, a adrenalina, que é uma substância que dá um impulso especial aos movimentos intensos e à ansiedade. Mas, você sabe o que é noradrenalina?

A adrenalina também tem uma irmã, a noradrenalina. Eles têm basicamente o mesmo efeito, mas absolutamente não são os mesmos! Neste artigo, explicarei o que é noradrenalina e o que esse hormônio faz ao seu corpo. Confira!

O Que É Noradrenalina?

Atualmente, muitos se questionam: O que é noradrenalina? A noradrenalina pertence às catecolaminas, como a dopamina e a adrenalina. Eles são compostos químicos derivados do aminoácido tirosina e são produzidos na medula adrenal, assim como a adrenalina.

Após um estímulo de estresse agudo e severo, o hipotálamo pode estimular a medula adrenal (glândula hormonal) através da medula espinhal para produzir e liberar noradrenalina no sangue.

Portanto, juntamente com a adrenalina e o cortisol, a noradrenalina é um dos três hormônios do estresse mais importantes. Desse modo, quando você acaba em situações estressantes, seu corpo produz automaticamente esses hormônios do estresse.

Isso lhe dá uma visão geral melhor e você pode temporariamente lidar “melhor” com estes momentos de maior tensão. Seu corpo inicialmente produz adrenalina e noradrenalina para isso, mas após a produção dessas, outro hormônio do estresse é adicionado: O cortisol.

Em outras palavras, a noradrenalina é um hormônio (e neurotransmissor) muito semelhante à adrenalina. A noradrenalina frequentemente interage com a adrenalina. Além do estresse, frio, calor, sede, dor e esforço físico também podem aumentar a produção da própria noradrenalina.

Como A Noradrenalina É Liberada Em Nosso Organismo?

Conforme já mencionei, a noradrenalina é produzida na medula adrenal e em algumas células nervosas. Após isso, a noradrenalina é liberada quando o equilíbrio do corpo é perturbado.

Esse distúrbio pode ser resultado de diversas causas como estresse, raiva, medo, mas também frio, calor, fome, sede e um grande esforço físico.

Com isso, a noradrenalina coloca o corpo em modo de sobrevivência e cria uma postura de luta ou fuga. Além disso, ela garante que outros processos no corpo sejam adaptados de acordo, para ser capaz de lutar ou fugir e, assim, sobreviver.

A respiração e a frequência cardíaca aumentam para fornecer maior oxigenação. A pressão arterial sobe enquanto menos sangue vai para o intestino para digestão, e com isso, a glicose é liberada para fornecer energia extra e há uma parada na absorção de energia.

Todos os tipos de outras funções também são temporariamente melhorados, como visão, memória, transpiração (garantindo o resfriamento), concentração e coagulação do sangue melhor e mais rápida. Portanto, você realmente fica pronto para a luta com a noradrenalina!

Qual A Função Da Noradrenalina?

Para dominar o que é noradrenalina, você precisa saber qual é sua função! Assim sendo, a função da noradrenalina é principalmente superar o estresse e, entre outras coisas, aumentar a pressão arterial de modo que mais sangue esteja disponível para o cérebro e os músculos.

Isso garante que você tenha tudo um pouco mais claro. Sua digestão, por outro lado, é interrompida por um curto período. Por fim, vale destacar que, a noradrenalina tem várias funções, como:

• Acelerar a respiração.
• Dilatação das pupilas.
• Melhorar a memória.
• Reduz o fluxo sanguíneo para o intestino (sistema digestivo).
• Aumento da frequência cardíaca, açúcar no sangue, pressão arterial (devido à vasoconstrição periférica), estado de alerta e coagulação do sangue como proteção em caso de lesões.
• E, por fim, ao contrário da adrenalina, a noradrenalina também causa vasoconstrição nos músculos esqueléticos.

Diferença Da Noradrenalina Com Adrenalina E Cortisol

Noradrenalina e adrenalina são hormônios quimicamente relacionados e agem de maneira semelhante. A principal diferença é que eles se dirigem a diferentes receptores celulares. 

A noradrenalina atua de forma mais enfática como um neurotransmissor no cérebro e, portanto, influencia mais “emoções”. Mas, a noradrenalina é quebrada mais rápido do que a adrenalina. 

Além disso, podemos destacar ainda, que, a diferença na noradrenalina e adrenalina e cortisol está principalmente na função dos diferentes hormônios do estresse. 

A noradrenalina pode ser parcialmente comparada à adrenalina, mas no final eles têm um efeito diferente. A noradrenalina, por exemplo, produz efeitos emocionais muito mais do que a adrenalina.

Alguém com um nível muito alto de noradrenalina pode ter ataques de ansiedade e pânico e ficar mais excitado ou tenso. Em alguém que está desanimado, podem ocorrer sentimentos depressivos.

A noradrenalina também é rapidamente decomposta pelo corpo, enquanto a adrenalina permanece no corpo por muito mais tempo. E a noradrenalina tem outro efeito importante: Também funciona como um neurotransmissor que envia sinais para o cérebro.

Com o cortisol as diferenças são muito maiores. Dessa forma, esses dois hormônios do estresse dificilmente podem ser comparados entre si. Por fim, podemos resumir as diferenças entre a adrenalina e noradrenalina com os seguintes pontos:

• A adrenalina é liberada imediatamente em momentos de estresse, medo ou pânico. Nesse momento, você consegue ver as coisas com clareza e agir de maneira adequada.
• A noradrenalina realmente tem mais efeitos emocionais do que o neurotransmissor adrenalina. Por exemplo, pode ser que alguém cujo nível de noradrenalina seja muito alto também tenha ataques de pânico e ansiedade.
• Também pode ser que ele ou ela esteja mais tenso e excitado. Se o nível de noradrenalina estiver realmente baixo, podem ocorrer sentimentos de depressão. Um bom equilíbrio é, portanto, muito importante.
• Outra diferença com adrenalina: A noradrenalina é decomposta pelo seu corpo muito rapidamente. A adrenalina permanece em seu corpo por muito mais tempo.

A Noradrenalina Em Nosso Organismo!

A noradrenalina é um importante neurotransmissor estimulante que desempenha um papel importante na concentração, motivação e vigilância. 

Seu cérebro precisa de noradrenalina para formar memórias e armazená-las na memória de longo prazo. Além disso, a noradrenalina, assim como a adrenalina, atua como um hormônio do estresse. 

Seus hormônios do estresse garantem que você mantenha uma visão geral e aja de maneira adequada em momentos de grande tensão e medo. 

Esses hormônios do estresse fazem parte do nosso mecanismo de sobrevivência. Eles nos ajudam com as respostas de Luta de Fuga quando um evento emocionante acontece.

Muita Noradrenalina

De alguma forma, é bom que nosso corpo produza hormônios do estresse, mas um excesso de noradrenalina e outros hormônios do estresse não é bom para você.

Muitos hormônios do estresse causam a destruição dos músculos. O cortisol, em particular, causa a degradação muscular muito rapidamente.

Mas o excesso de noradrenalina também pode fazer com que seu sistema digestivo não funcione bem por um longo tempo, fazendo com que você ganhe peso mais rapidamente.

A noradrenalina também pode causar doenças cardiovasculares e inflamação. Portanto, é importante que você tente criar paz em sua vida e nem sempre se apresse.

Pouca Noradrenalina?

Você precisa ter cuidado com pouca noradrenalina, pois isso pode desencadear sentimentos de depressão. E isso é algo que você absolutamente não deseja.

Como resultado, seu corpo produz menos dopamina, por exemplo, um hormônio da felicidade que normalmente o estimula em momentos positivos.

Vale ressaltar que essas duas substâncias funcionam muito proximamente, porque ambas têm um efeito emocional semelhante. Desse modo, com muito pouca noradrenalina você se sente letárgico.

Isso também diminui sua libido, o que faz com que você tenha muito menos desejo sexual. Seu impulso empreendedor também diminui, o que significa que você acaba em uma espiral descendente. Portanto, não é bom para o seu humor e para sua saúde!

Mas, também pode afetar seriamente o sistema imunológico. Isso ocorre, pois, a noradrenalina ajuda o hormônio do crescimento, que por sua vez ajuda o sistema imunológico, reduzindo o risco de várias doenças e infecções.

Na ausência de noradrenalina, esse hormônio não consegue fazer seu trabalho adequadamente e sua resistência se deteriora. Experimentar algum estresse de vez em quando, fazendo com que seu corpo produza hormônios da noradrenalina, portanto, certamente não é tão ruim!

O Que Acontece Com O Estresse?

Inicialmente, seu corpo produz os neurotransmissores adrenalina e noradrenalina durante situações de estresse. Em seguida, ele produz cortisol.

A noradrenalina aumenta a pressão arterial, entre outras coisas, de modo que mais sangue fica disponível para os músculos e para o cérebro. Esta situação (mais sangue disponível) ajuda você a pensar e agir de forma poderosa, clara e apropriada.

Como Você Pode Ajustar O Seu Comportamento?

Conforme mencionamos acima, se você está sofrendo com os efeitos do excesso de noradrenalina, uma possível solução é a aplicação de uma Programação Neuro Linguística (PNL)!  É por isso que é tão importante saber o que é noradrenalina!

Com a PNL você trabalha com seus sentidos, pensamentos e sentimentos com o objetivo de se tornar consciente das influências do estresse em seu corpo.

Não é sobre o que você lembra, mas sobre o funcionamento de sua memória, bem como, sobre qual é o efeito deste evento estressante em suas ações diárias. 

Em outras palavras, a PNL ensina você a ver as experiências de excesso de noradrenalina de uma maneira diferente, com mais calma e tranquilidade.

Como resultado, você também lida com isso de maneira diferente e obtém uma visão estruturalmente diferente das coisas. Você vai ouvir e se comunicar de forma mais paciente e as consequências são positivas e imediatamente perceptíveis. 

Outra premissa frequentemente usada é que a PNL estuda a experiência subjetiva. Nesse sentido, cada um experimenta o mundo à sua maneira. Você percebe isso rapidamente nas discussões em que as pessoas olham para o mesmo fenômeno e ainda veem algo diferente.

Desse modo, podemos afirmar que a PNL não se concentra nos problemas gerados pelo excesso de noradrenalina, mas em soluções para a sua mente. Assim sendo, por meio da PNL, você consegue um equilíbrio dentro de si mesmo em um curto prazo. 

Por causa disso, você é capaz de obter o melhor de si mesmo e dos outros e, portanto, lidar com você e os outros de uma maneira diferente.

A partir das técnicas que a PNL oferece, você escolhe seus próprios meios para atingir esse objetivo. A PNL é, portanto, extremamente adequada como uma ferramenta para alcançar resultados rápidos e visíveis em situações de estresse. Você alcança e aprende:

• Mudar as coisas em um nível pessoal e/ou profissional.
• Colocar as coisas em ordem.
• Como construir facilmente uma atmosfera de confiança e compromisso.
• Como lidar e trabalhar com os outros de uma forma orientada para objetivos.
• Usar padrões de linguagem que fornecem informações precisas.
• Observar o comportamento não verbal para que você tenha uma visão sobre o pensamento do outro e como ele processa a mensagem.
• Lidar e resolver conflitos dentro de você e entre os outros.
• Saber como viver em equilíbrio.

Assim sendo, se você quer ter mais tranquilidade em sua vida, principalmente em relação a produção de noradrenalina, não perca mais tempo e tenha acesso à formação em PNL Practitioner completa e online para você transformar a sua vida.

O Que Você Pode Fazer Com A PNL?

1 – A PNL Ensina Você A Lidar Melhor Com Suas Emoções

As vezes somos dominados pelas emoções. E tudo bem. Contudo, emoções negativas são ruins. E, para alguns, isso acontece regularmente sem que você sinta que tem qualquer controle.

Nesse sentido, a PNL ensina você a mudar suas emoções nesses momentos. E acredite em mim, você tem mais influência sobre suas emoções do que pensa.

2 – Você Se Desenvolve Pessoalmente Através Da PNL

A PNL lhe dá uma visão sobre você mesmo e onde você pode se desenvolver pessoalmente. Apenas por se conhecer melhor, às vezes você adquire insights sobre por que às vezes faz as coisas da maneira como as faz.

E se gostar, pode deixar como está e não gostar, então você tem todas as opções e ferramentas à sua disposição para ancorar a mudança permanentemente.

A grande questão é que você literalmente começa a ver o mundo de forma diferente e seus sentimentos a respeito dele também mudam. Como isso soa?

3 – A PNL Ensina A Resolver Conflitos

Todo mundo já experimentou um conflito com outras pessoas na vida. Além disso, a PNL também pode ajudá-lo se você sofrer de um conflito interno.

Desse modo, existe uma técnica especial na PNL que o ajuda a ter uma visão do conflito e novas soluções se tornam visíveis para você. E então é uma questão de fazer a escolha que é melhor para você.

O Que É Noradrenalina – Obs. Final

Depois de ler este artigo, espero que você tenha uma melhor compreensão sobre o que noradrenalina e como lidar com esse hormônio. Fiz o melhor para cobrir esta questão com a maior profundidade possível. Caso você tenha algum conhecimento dessa substância, deixe-me saber com um comentário aqui em baixo.

Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo se tiver mais dúvidas ou preocupações. Ficarei feliz em ajudá-lo(a). Suas observações e pensamentos pessoais também são bem-vindos.