Você provavelmente já ouviu falar de pessoas que afirmam ter tido experiências fora do corpo, muitas vezes referindo-se a isso como projeção astral. Talvez você também tenha visto essa prática aparentemente misteriosa em filmes sobrenaturais. Como resultado, pode se perguntar se é realmente possível realizar a projeção astral ou se é apenas um mito ou fantasia.

Acontece que qualquer pessoa pode aprender as habilidades necessárias para começar a projeção astral, e isso pode ser uma experiência profundamente positiva e transformadora. No entanto, a realidade da projeção astral pode ser diferente do que você imagina, então é importante ter uma compreensão concreta do que realmente é antes de tentar desenvolver as habilidades necessárias.

Este guia para iniciantes irá orientá-lo sobre o significado, história e prática da projeção astral. Também exploraremos como sua vida cotidiana pode influenciar sua capacidade de realizar a projeção astral e por que todos deveriam tentar aprender essa habilidade.

Experiências De Projeção Astral: O Que É Uma Experiência Fora Do Corpo?

Então, o que exatamente é uma experiência fora do corpo? Em termos simples, a projeção astral consiste em separar seu espírito, ou essência, se preferir, do seu corpo físico. Geralmente descrito como uma sensação de flutuar acima ou afastar-se do seu corpo em repouso, muitas pessoas relatam ser capazes de se ver deitadas ou sentadas abaixo.

Embora isso possa parecer assustador, você tem total controle sobre o que acontece. Permanece conectado ao seu corpo físico o tempo todo e está sempre livre para retornar, mas durante a projeção, você pode explorar o que é chamado de “plano astral”. Essencialmente, isso envolve alcançar um novo tipo de consciência puramente mental ou espiritual. Para muitas pessoas, as experiências fora do corpo facilitam a descoberta de seu verdadeiro propósito e o que realmente desejam da vida.

A História Da Projeção Astral

O conceito de projeção astral (ou experiências fora do corpo) não é novo, embora você frequentemente encontre a literatura relevante sob o título “nova era”. Aparentemente, as pessoas praticam a projeção astral há até 5.000 anos.

Por exemplo, há referências à projeção astral nos textos de sacerdotes do Antigo Egito, representada também em arte do mesmo período, frequentemente retratada como uma luz radiante deixando o corpo para trás. A projeção astral é também um pilar do xamanismo, no qual os xamãs acreditam que a prática lhes permite buscar orientação de poderes superiores, facilitando a cura e promovendo a clareza.

Enquanto isso, muitas outras práticas religiosas e espirituais fazem referência à projeção astral de maneira menos direta. No yoga Kundalini, por exemplo, ensina-se que todo ser é composto de múltiplas camadas, o que se alinha bem com a ideia de que essas camadas podem se separar por meio da projeção astral.

A Projeção Astral É Real?

Sempre houve um debate sobre se a projeção astral é real. No entanto, a quantidade significativa de pessoas que afirmam ter experimentado isso ao longo de milhares de anos sugere fortemente que é algo significativo e poderoso. A melhor maneira de decidir o que você acredita é tentar aprender as habilidades necessárias por si mesmo.

Como Projetar Astralmente

Existem vários exercícios destinados a ajudá-lo na projeção astral. Alguns deles podem aprimorar suas habilidades de maneira geral, enquanto outros são direcionados para objetivos específicos por meio de experiências fora do corpo (por exemplo, relaxamento, autodescoberta, consciência espiritual).

Hoje, nos concentraremos nos elementos mais fundamentais da projeção astral, oferecendo um guia passo a passo fácil que você pode repetir quantas vezes quiser. Quanto mais você praticar essas etapas, mais fácil será instigar uma experiência fora do corpo e lembrar o que aprendeu durante a projeção astral.

Passo 1. Crie A Atmosfera Certa Para A Projeção Astral

As condições ideais para a projeção astral são muito semelhantes às necessárias para a meditação. A checklist do ambiente ideal inclui:

• Silêncio e tranquilidade.
• Isolamento (é mais fácil projetar astralmente se estiver sozinho no ambiente).
• Condições de iluminação escuras (experimente fechar as cortinas).
• Roupas e ambiente confortáveis.

Você pode achar que a cama é o local ideal para este exercício, seja ao acordar ou pouco antes de dormir. No entanto, algumas pessoas preferem ficar no chão, deitadas em uma superfície macia ou sentadas em almofadas. Se houver toques especiais que o ajudem a se sentir calmo (como música suave ou um queimador de incenso), sinta-se à vontade para adicioná-los. Por fim, lembre-se de desligar o telefone e pedir privacidade a quem estiver em casa.

Passo 2. Alcance Um Estado Hipnótico

Para entrar em um estado hipnótico, você deseja relaxar quase ao ponto de adormecer. Comece respirando lenta e profundamente, pelo nariz e pela boca. Ao fazer isso, concentre-se em respirar do diafragma em vez do peito. Faça isso por pelo menos alguns minutos e perceba a desaceleração dos batimentos cardíacos.

Em seguida, concentre-se em cada parte do corpo, afrouxando deliberadamente todos os músculos enquanto avança. Comece do topo da cabeça, imaginando os músculos da testa liberando toda a tensão acumulada. Depois, siga até os dedos dos pés. Se já fez meditação de varredura corporal, o procedimento é exatamente o mesmo aqui.

Ao terminar, você deve estar em um estado profundamente relaxado e altamente sugestionável. É neste ponto que você está maximamente preparado para a projeção.

Passo 3. Entre Em Um Estado De Vibração

Mesmo se estiver acostumado a praticar meditação, esta etapa de entrar em um estado de vibração deve ser nova para você. Permita-se notar pequenas vibrações no seu corpo. Ao se concentrar nelas, elas começarão a vir em ondas e em frequências aparentemente diferentes. Isso pode ser um pouco perturbador na primeira vez que você fizer projeção astral, mas não há nada a temer. Você pode sair do estado hipnótico a qualquer momento, e se ficar muito nervoso, pode sair desse estado involuntariamente.

Tente relaxar nas ondas de vibração conforme elas chegam. Sua alma está temporariamente se preparando para deixar seu corpo para trás. Quando você se acostumar com as experiências fora do corpo, pode perceber que as vibrações também trazem uma sensação de paz. Se acha que não sente nenhuma vibração no início, não se preocupe. Continue respirando profundamente, e elas chegarão no devido tempo.

Passo 4. Mova Sua Alma Do Seu Corpo

Você agora chegou à etapa mais crucial da projeção astral: mover a alma do corpo. Imagine o cômodo em que você está atualmente sentado ou deitado. Em seguida, imagine-se atravessando esse cômodo.

No entanto, isso pode envolver um esforço considerável no início e precisará ser feito em estágios. Primeiro, imagine-se sentado ou em pé e veja-se permanecendo em seu lugar de descanso.

Uma vez que você consiga fazer isso, comece lentamente a se afastar do seu corpo. Olhe para trás e veja-se de uma certa distância.

Você saberá que alcançou uma projeção astral genuína quando sentir que está olhando para o corpo como algo verdadeiramente separado de sua alma ou ser. Algumas pessoas conseguem fazer isso na primeira vez que tentam, enquanto outras precisam praticar muitas vezes antes de terem sucesso. Isso não é um indicador de sua habilidade, então não desista.

Passo 5. Mantenha-Se Lúcido/Consciente Focando-Se

É tão importante lembrar que a projeção astral não se trata apenas do que você faz quando está viajando fora do corpo. Também é sobre como você se comporta na vida cotidiana. Se você se tornar muito bom em foco e concentração fora da projeção astral, levará essas habilidades para sua jornada de projeção e todo o processo se tornará mais simples.

Algumas boas maneiras de aumentar seu foco geral incluem meditação diária e exercícios de atenção plena, bem como hobbies auto reflexivos como escrever em um diário. Qualquer coisa que o mantenha lúcido e consciente é um ativo ao aprender a projeção astral.

Se você se encontrar com dificuldades para se concentrar durante seu tempo de projeção escolhido, tente mudar para um horário diferente (por exemplo, à noite em vez de de manhã). Não há um momento ou abordagem certo para todos. Conheça o momento em que sua mente está mais afiada e poderosa e use isso a seu favor.

Lembrando Sua Experiência

Você aproveitará ao máximo a projeção astral se trabalhar para lembrar completamente suas experiências depois do fato. Isso pode não acontecer naturalmente, já que a projeção astral pode ser qualitativamente semelhante a sonhar ou hipnose.

A coisa mais inteligente que você pode fazer é fazer anotações imediatamente após sua jornada, mantendo-as o mais claras e concisas possível. Pode ser que você só consiga lembrar de palavras, imagens ou ideias, então não sinta a necessidade de escrever frases completas.

Além disso, algumas pessoas preferem esboçar ou desenhar uma impressão de sua experiência. Sua escolha dependerá de ser mais verbal ou visual.

Se você conhece outras pessoas (online ou pessoalmente) que estão aprendendo mais sobre isso, por que não experimentar a hipnose de projeção astral? Compartilhar o que você lembra com eles é também uma ótima maneira de melhorar a lembrança. E acima de tudo, divirta-se! Esta é uma aventura que pode ajudá-lo a aprender e crescer como pessoa, então aproveite.